segunda-feira, 24 de agosto de 2015

O valor dos exercícios físicos para cadeirantes e todas as pessoas

Genteeeee, todos os dias os  jornais, revistas, programas de TV e redes sociais nos bombardeiam com notícias, informações e incentivos para possuirmos um corpo impecável, malhado e, sobretudo magro.

Excessos e controle midiático à parte, existe um acordo entre os especialistas de que os exercícios físicos são necessários para o bem estar e qualidade de vida por múltiplas causas.



Entretanto, o que fazer se você tem uma deficiência? Que exercícios podem ser feitos numa cadeira de rodas? Essas e outras respostas serão respondidas num bate papo entre a apresentadora Caroline Marques com Alex Souza, personal trainer e professor de educação física.

A equipe do Viver Eficiente aproveitou o assunto para gravar em uma praça pública, exatamente para induzir a todos a se exercitar. Então confiram os vídeos e vamos nos exercitar.



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